Selvstyrkingskurs i Våler

I mars har totalt 15 deltagere av brukere og fagfolk deltatt på selvstyrkingskurs i Våler. Alle deltagerne fullførte. Selvstyrkingskurset har blitt holdt gjennom et samarbeid med Verktøykassa for Brukermedvirkning og Våler kommune.

Lurer du på om selvstyrkingskurs kan være noe for deg?

Selvstyrking handler rett og slett om å styrke deg selv, din mestringsevne i dagliglivet. Som deltager på selvstyrkingskurs vil du få verktøy til dette. Målet er at er at du skal få:

  • Økt kunnskap
  • Økt selvtillit
  • Økt motivasjon
  • Tørre at du kan stå frem og hevde dine meninger.
  • Bli bevisst dine ressurser, muligheter, rettigheter og plikter

Her kan du lese hva noen av det som deltagerne sitter igjen med etter endt kurs:

» Refleksjonsgruppene førte til at jeg ble mer sikker på meg selv. Turte å ta ordet i enkelte oppgaver. Følte meg ikke nedtrykt av meg selv. Økt selvfølelse.»

«Lærte å ta ordet når det gjelder meg selv, ikke bli overkjørt, ha trygghet på meg selv og stole på mine egne valg.»

«Fikk samarbeide med andre, verdifullt, belyst mange tanker/meninger. Fikk mange innspill fra andre. Vi kommer styrket ut av kurset.»

«Mestring til å spørre hvis jeg ikke forstår. Styrke til å ta egne valg og gjennom synliggjøre grenser overfor andre.»

«Temaene var veldig aktuelle og fint tematisert. De praktiske øvelsene var nødvendige for å skape et bilde av før og nå.»

«Jeg opplever at kurset kan inspirere og mobilisere deltakerne til å ta mer ansvar og kontroll over eget liv og veien videre.»

 

Ta gjerne kontakt med meg for mer informasjon.

Heidi Bugge Nilsen på Sagatun. Tlf: 404 94 233 eller e- post: heidi.nilsen@sagatun.no

 

 

 

 

 

 

 

 

Denne saken ble opprinnelig publisert hos Sagatun brukerstyrt senter.